プレミアムブラックシャンプー

髪のハリやコシ、ツヤが無くなる原因とは?シャンプーでの正しい対策方法

更新日:

髪のハリやコシの原因とは

髪は年齢がもっとも出やすい部分の1つです。

男性や女性など性別を問わず、年齢も20代を過ぎ30代・40代ともなれば

加齢による変化

  • 髪の毛のハリやコシ、ツヤがなくなった
  • 毛が細くなってボリュームが減った
  • 抜け毛や白髪が増えてきた
  • 肌ツヤがなくなりシワが現れ始めた

などカラダに老化現象が現れ、自分の容姿にコンプレックスを感じて来てしまうものです。

10代の若いころではひとつの毛穴から3~4本のしっかりした髪が生えていたのに、加齢とともに、それが徐々に細く、本数も減っていきます。

症状が進行するほど「毛髪が薄い」「地肌が目立つ」などの悩みが深刻になってきがちです。

ボリュームのある元気な髪を取り戻したいですよね。

最近、ハリやコシがなくなりぺしゃんこになりがちな髪の毛を元気に復活させる方法はないのでしょうか?

そこで、この記事では髪のハリやコシが無くなる原因から対策方法までをご紹介していきたいと思います。

ハリやコシに影響する3つの要素

髪のハリやコシの原因と要素とは

10代や20代の頃は「髪が多くて困る」という人でも、30歳を過ぎるころになると髪も徐々に衰えてきます。

髪の毛のハリやコシの低下は、目につきやすいエイジングサインの1つだよ。

髪の毛にハリやコシがなくなる根本的な原因には特に以下の3つの要素が影響しています。

ハリやコシの要素

  • タンパク質
  • 水分
  • キューティクル

髪の毛の80%はタンパク質を占めており「ケラチン」と呼ばれるアミノ酸から構成されています。

そのため、元気でハリやコシのある髪の毛を育毛しようとすれば十分な量のタンパク質も必要となります。

また、髪の毛の10%程度は水分です。

つやのある髪ではさらに割合は多く10%以上になっているよ。

そして、それら髪の毛を保護しているのがキューティクルと呼ばれる毛髪表面の層です。

キューティクルが整っていると、髪の毛内部の成分が流れ出ることを防ぐことが出来、ツヤや手触りのよい髪質を保つことができます。

これら、髪の毛を構成する3つの要素のバランスが崩れることでハリやコシを失った髪の毛となってしまうのです。

反対に言えば、これらの3つの要素を整えることで髪の毛にハリやコシ、ツヤを取り戻すことが期待できるということだね!

ハリやコシが無くなる5つの原因

髪のハリやコシが無くなる原因

それでは、これら元気でハリやコシのある髪の3つの要因がヘナヘナと崩れる原因にはどんなものが考えられるのでしょうか。

髪の毛にハリやコシが無くなる5つの原因を紹介していきます。

原因

  • 加齢による毛周期の変化
  • 出産によるホルモンバランスの変化
  • 更年期によるホルモンバランスの変化
  • 喫煙による血流の低下
  • 飲酒によるアミノ酸の不足

加齢による毛周期の変化

髪のハリやコシが無くなる原因は毛周期

まず、髪の毛のハリやコシに最も影響のあるのが加齢です。

加齢の影響

  • 歳をとることで毛包幹細胞においてDNAのダメージが蓄積してくると、幹細胞維持に必要な蛋白質の分解がひきおこされ、毛包幹細胞が表皮角化細胞へと分化しながら皮膚表面へと移動して落屑していくため、毛包が小さくなり消失する
  • 毛包幹細胞は毛周期ごとに分裂しますが、加齢に伴って自己複製しなくなり、毛をつくる細胞を生み出す代わりに、表皮の角化細胞へと運命をかえたのち、皮膚表面から落屑する(フケ・垢として脱落していく)ことがわかりました。これによって毛包幹細胞プールとそのニッチが段階的に縮小し、毛包自体が矮小化(ミニチュア化)するため、生えてくる毛が細くなって失われていくことが明らかになった

参照:東京医科歯科大学

私たちの体の中の臓器は加齢によって次第に小さくなり機能も低下します。

そして、皮膚も加齢に伴って次第に薄くなり、毛も細くなって減ってきます

いわゆる老化です。

その結果、髪の毛のハリやコシが失われてしまいます。

出産によるホルモンバランスの変化

髪のハリやコシの原因は出産

女性の場合では、出産を経験することでホルモンバランスの大きな変化を経験します。

「毛」の成長にはホルモンが大きく影響しているので、ホルモンバランスの変化は髪の毛の毛周期を不安定にしてしまう可能性があります。

経産婦の場合では、妊娠や出産にともなって産後脱毛を経験している人がとても多いですよね。

更年期での女性ホルモンの減少

髪のハリやコシが無くなる原因は女性ホルモン

女性が抱える体調不良の原因は様々ありますが、加齢も女性ホルモンの分泌を減少させる要素の1つです。

さらに更年期に入り、閉経を迎えることで女性の身体には大きな変化が現れます。

髪のコシやハリが無くなる更年期

図の参照:更年期ラボ

更年期症状とは

  • 更年期には卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少していきます。その結果、ホルモンのバランスが崩れ、月経周期の乱れやエストロゲンの欠乏により心身にさまざまな不調があらわれます。

参照:更年期ラボ

女性ホルモンと髪の毛の成長は非常に関係性が深いため、ホルモンの量が低下する更年期では毛髪にも大きな変化が現れます。

喫煙による毛細血管の収縮

髪のハリやコシの原因は喫煙

タバコの煙には、約4,000種類の化学物質が含まれ、そのうちの200種類以上が有害化学物質です。

その中でも特にニコチンには髪の毛に栄養を届けるための毛細血管を収縮させてしまう効果があります。

ニコチンの効果

  • ニコチンは依存性の高い薬物で、喫煙すると約8秒で脳を刺激し、血中濃度は1~3分で高くなります。また、血管を収縮させる作用があるため、脳や皮膚の血流を障害し、頭痛・肩こり等を引き起こします。血圧・心拍数も上昇するため、血管の負担が強く、心筋梗塞・狭心症・脳卒中を起こす危険が高くなります。

参照:医療ポータルサイト

血流が低下することで栄養不足となった頭皮や毛根から抜け毛が増加する恐れがあります。

飲酒によるアミノ酸欠乏

髪のハリやコシの原因は飲酒

お酒を飲んだ際、肝臓ではアルコールの分解が始まっています。

アルコールの分解

  • なぜ飲みすぎると、二日酔いなどの症状が起きるのでしょうか? それは、体内に取り込まれたアルコールや、それが肝臓で分解されてできたアセトアルデヒドのしわざ。ここでアミノ酸の登場です。アラニンやグルタミンは、カラダの中でエネルギー源となる糖を新たに作り出すアミノ酸です(糖原性アミノ酸といいます)。その際に、アルコールが分解される過程で作られるNADH(補酵素の一種)を消費するため、肝臓での分解反応がスムースに進むと考えられているのです。ですから、これらのアミノ酸を摂取することは、肝臓でのアルコール分解の効率を上げ、二日酔いの回復に役立つわけです。

参照:Ajinomoto

飲酒をし、体内でアルコールを無害な物質に代謝する際にアミノ酸が多く消費されます。

髪の主成分も「ケラチン」と呼ばれるアミノ酸です。

そのため、多量の飲酒により体内のアルコール分解するためにアミノ酸が大量に消費されてしまい、髪の毛のハリやコシに必要なアミノ酸量が不足してくることが考えられます。

髪の毛のためにもお酒はほどほどに。

毛髪のハリ・コシ・ツヤとは何?

髪のハリやコシが無くなるとは

そもそも、髪のハリとかコシってどういうことを指しているのでしょうか?

髪にハリがあるという意味は、

ハリがあるとは

  • 活力や生命力が感じられるさま
  • イキのいい ・活発な ・  生命力のある ・  バイタリティのある ・ 元気ハツラツの ・  躍動的な ・  威勢のいい ・ 弾けるような

参照:weblo

と定義されており、髪の毛に当てはめてみると「弾力がありイキイキとした元気な髪」とも言えます。

例えば、「細く弱った髪の毛」と「太くてぎっしりとした髪の毛」では毛自体の密度が違ってくるのでハリの違いとして現れます。

もちろん、充実した栄養分で育った髪の毛の方が張りがあり丈夫ですよね。

髪のコシが無くなるとは

コシがあるという意味は

コシがあるとは

  • 餅・うどん・そばなどの歯ざわりがしっかりしている。また、布・紙などの手ざわりがしなやかで丈夫である。「―・るスパゲッティー」

参照:goo辞書

と、元々はうどんやそばなどの食べ物や布や紙などの状態を表す言葉として使用されていたようです。

コシのあるさぬきうどんはなかなか噛み切れず、元の状態に戻る力が強いですよね。

髪の毛で言えば、弾力や反発力があり、ペシャンと潰れにくい腰がある状態と言えます。

髪のツヤが無くなる原因

また、髪の毛の状態を表す言葉としてハリやコシと同様によく使われる表現に「ツヤ」もあるので、合わせてご紹介していきたいと思います。

ツヤがあるという意味は

ツヤがあるとは

  • 人の肌の綺麗さを形容する表現
  • きめ細かい ・ すべすべした ・ 艶がある ・ つるつるした

参照:weblo

とあり、漢字の「艶がある」という表現では「性的な魅力にあふれるさま」という意味で使われているようです。

髪の毛のツヤは「水分量」によります

ツヤ髪の水分量は、およそ12~14%と言われており、髪の保湿にはキューティクルの存在が欠かせません。

髪のハリやコシが無くなるデメリット

髪のハリやコシが無くなるデメリット

毛が細り、弱々しくなった髪の毛には多くのデメリットがあります。

デメリット

  • 髪の毛が潰れやすい
  • 髪全体のボリュームダウン
  • 薄毛に見られる
  • 頭皮が目立つ

ハリやコシのある髪では、1本1本の髪の毛が太く力強く弾力がありシャキッとしており、重力や自分の髪の毛に押し潰されにくいのでボリューム感が高く見られます。

一方ハリやコシがない髪の毛では、髪全体が潰れやすくボリュームもダウンして見られがち。

1本1本の髪が細い場合も多く、薄毛の原因や頭皮が目立ってしまうなど容姿にコンプレックスを感じやすくなり、精神的なダメージを受けてしまっている人も少なくないでしょう。

薄毛予防のためにもハリやコシのある髪を取戻す努力は大切です。

元気でハリやコシのある髪の毛を復活させる方法

髪のハリやコシを復活させる方法

それでは、どうしたら昔の様な元気なハリやコシのある髪の毛を取り戻すことが出来るのでしょうか。

これまで見てきたように、ハリやコシが無くなる原因は「老化」が1つの要素としてあります。

しかし、それだけが全ての原因ではなく、日々の私たちの食生活や、ストレスなど生活習慣によっても髪のハリやコシが大きく影響されています。

年齢を重ねることは避けられませんが、ヘアケア方法や生活習慣を見直すことでハリやコシのある元気な髪を取り戻すことは十分に可能です。

ここからは、ハリやコシのある元気な髪を取り戻す復活方法をお伝えします。

ハリやコシを復活させるヘアケア方法

髪のハリやコシを復活させるヘアケア方法

髪のハリやコシを復活させるヘアケアのポイントは4つあります。

ヘアケア方法

  • 乾燥対策と保湿
  • 髪の栄養となるタンパク質を補給
  • 頭皮の血行改善
  • 生活習慣の改善
それぞれについてみていこう!

徹底した乾燥対策と保湿

髪のハリやコシを復活させるヘアケア方法はシャンプー

髪のハリやコシが失われる原因の多くは「乾燥」から来るものです。

根元からパサつき、ツヤがなくなっている場合には髪の毛の「水分不足」が疑われます。

髪の毛の成分としてタンパク質の次に多いのが「水分」です。

毛髪の水分が抜け、乾燥してくると毛の表面を覆うキューティクルが剥がれやすくなります。

キューティクルの剥がれた髪内部からは髪のハリやコシの元となる水分や成分が外側に流れ出てしまいます。

そのため、保湿効果のあるシャンプーやコンディショナーを使用することでキューティクルを整え、髪の毛の内側から潤いをもたらすことが期待できます。

髪の毛の保湿にはスカルプケアで頭皮や毛髪のコンディションを整えることが有効だよ。

そのためにシャンプーやトリートメントを見直すことも大切。

成分解析
プレミアムブラックシャンプーの成分を解析
プレミアムブラックシャンプーの成分を解析!白髪やフケに効かない?

男性の気にある薄毛や抜け毛、白髪やフケなど頭皮のスカルプケアに&ジーノのプレミアムブラックシャンプーを選ぶ人が増えていま ...

続きを見る

髪に栄養を届ける

髪のハリやコシを復活させる栄養を届ける方法

枝毛や切れ毛などが目立つ場合には「タンパク質不足」が疑われます。

このような状態では毛髪内部がスカスカになっており、コシがほとんどありません。

対策方法としては、普段の食事から髪や頭皮に良い食べ物を摂る食生活が大切です。

食べ物
髪にハリやコシを取り戻す食べ物
髪の毛にハリやコシを取り戻す食べ物とおすすめのシャンプーとは?

髪の毛にハリやコシが無くなってくると、見た目も老けて見えてしまいますし、容姿に自信が無くなってきてしまいますよね。 以前 ...

続きを見る

また、内側からだけでなく、外から出来る対策方法としては美容成分配合のダメージ用シャンプーを使ったり、トリートメントをすることで失われた栄養分を補給し髪のハリやコシを蘇らせる効果が期待できます。

そして、キューティクルの損傷や乱れを整えるにはヘアオイル、ヘアクリームで洗髪後の髪の毛表面を保護することも効果的です。

頭皮の血行をよくする

髪のハリやコシを復活させる頭皮マッサージ方法

ヘアケア効果の期待できるシャンプーを使うことで、乾燥から髪を守り、髪を丈夫にすることが期待できます。

そこで、さらにシャンプーやトリートメントの効果を高めるには髪を洗う際に頭皮マッサージも同時に行うとより効果的です。

髪に栄養が届かなくなっている原因の1つに頭皮が硬いということもよくあります。

硬くなった頭皮をマッサージでほぐし、頭皮の隅々までより栄養が運ばれるように肌を柔らかくすることで髪のハリやコシを取り戻す効果が期待できます。

頭皮マッサージに加えてヘアブラシの使用や血行促進効果のあるミノキシジル入りの育毛剤などもお試ししてみるのもおすすめです。

タバコと飲酒をたしなむ量

髪のハリやコシを復活させる禁煙禁酒方法

健康に関してタバコは百害あって一利なしと言われるほど、カラダに良くない嗜好品です。

特に毛細血管を収縮させる作用は髪の毛の成長に大きな影響を与えている恐れがあります。

毛細血管が収縮してしまうと、髪に必要な栄養が届きにくくなってしまうからね。

また、飲酒については適量であれば問題ありませんが、過剰にアルコールを摂取してしまうと、髪の毛の生成に必要なアミノ酸が消費されてしまい、髪まで栄養が届かなくなるという恐れもあります。

これを機会に、たばこやお酒を控えてみることも健康の面からもオススメします。

ストレスを解消する

髪のハリやコシを復活させるリフレッシュ方法

ストレスは自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れに影響します。

毛の成長はホルモンの影響を大きく受けるので、ストレスが多くなる毛周期が乱れ毛髪も抜けやすくなってしまいます。

とはいえ、忙し現代生活の中でストレスを完全に無くすことは難しいでしょう。

しかし、定期的にリフレッシュすることでストレスをコントロールすることは可能です。

髪の毛のハリやコシを取り戻すためには、これら日々の生活習慣の改善から始めるのが基本です。

【まとめ】髪のハリやコシとは

髪のハリやコシの原因と対策方法

弾力があり、生き生きとした元気な髪を育てるには、まずは生活習慣の見直しなど身近で簡単にすぐ出来ることから始めると良いと思います。

髪のハリやコシが低下する原因である加齢による老化そのものを止めて劇的に若返ることは不可能ですが、1つ1つの原因を改善することで髪のハリやコシを取戻すことは十分に可能です。

ボリュームとハリやコシのある髪を取り戻して、元気にはつらつとした毎日を送れるようにスカルプケアシャンプーで頭皮ケアとヘアケアしていきましょう。

プレミアムブラックシャンプーレビュー

プレミアムブラックシャンプー口コミレビュー

髪の抜け毛や薄毛、フケや白髪に悩み、スカルプケア・ヘアケア方法に悩み、頭皮の乾燥や肌荒れなどの肌トラブルに悩んでいた私が、プレミアムブラックシャンプーを使い始めて実際にどんな効果があったかまとめました!

こんな頭皮や毛髪の悩みがある人は是非読んでみてくださいね。

  • 髪のハリやコシが無くなってきた
  • 生え際やてっぺんが目立ってきた
  • 髪が細く弱弱しい
  • セットしてもペタンとなってしまう
  • ボリュームがなくペシャンと潰れてしまう
  • 頭皮のベタツキや臭いが気になる
  • 部屋や入浴後の抜け毛にビックリしている
  • シャンプーしてもフケが出る
  • 髪の痛みが気になる
  • かゆみや吹き出物が出来てしまう
  • パーマやカラーで頭皮と髪が弱っている
  • あらゆるシャンプーやヘアケア品を試しても満足できなかった
下のボタンから実際に私がプレミアムブラックシャンプーを試した結果を見ることが出来ます。

-プレミアムブラックシャンプー
-, , ,

error: Content is protected !!

Copyright© プレミアムブラックシャンプー最近の口コミと評価!フケや白髪に効果なし? , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.